füsioterapeudi valitud harjutused alaseljavalu leevendamiseks. harjutused sobivad faasi, kui ägedam valu on möödunud ning oled valmis kergelt liikumisaktiivsust taas suurendama. harjutused on jõukohased kõigile, kuid mõeldud eelkõige füüsiliselt aktiivsetele patsientidele.